• Ser la persona a la que todo el mundo acude cuando necesita apoyo.
• Decir que sí cuando en realidad quieres decir que no.
• Sentirte culpable cuando pones límites.
• Explicarte demasiado para que los demás entiendan tus decisiones.
• Sentirte más cómoda dando que recibiendo.
• Entender muy bien las emociones de los demás, pero tener dificultades para identificar las tuyas.
• Dudar de tus propias decisiones.
• Sentir que algo dentro de ti está desconectado, aunque desde fuera tu vida parezca estar bien.
• Preguntarte cuándo empezaste a alejarte tanto de ti misma.

Reconectar contigo misma puede implicar enfrentarte a emociones, miedos y patrones que durante mucho tiempo has aprendido a evitar. Puede implicar cambiar la manera en la que te relacionas con los demás. Aprender a tolerar que alguien se decepcione contigo. Decir que no, sin tener que justificarte. Permitir que otros te cuiden. Escuchar lo que realmente necesitas. Pero, poco a poco, tu vida empieza a sentirse más tuya. Y tus relaciones pueden empezar a ser más honestas, equilibradas y reales.

Trabajo desde un enfoque integrativo que combina psicoterapia, IFS, psicología transpersonal, trabajo corporal, respiración, trabajo energético y exploración espiritual. Porque a veces entender intelectualmente lo que nos pasa no es suficiente. También necesitamos sentir, escuchar el cuerpo, comprender nuestras partes internas y volver a conectar con aquello que sabemos profundamente, pero que quizá hemos aprendido a ignorar.

Puedes aprender a relacionarte con los demás sin abandonarte a ti misma.